धेरैजसो महिलाहरु रातमा ब्रा खोलेर सुत्छन किनभने ब्राका कारण स्तनमा समस्या नहोस र सुत्नलाई सहज होस । यो एकदम राम्रो काम हो । 
 
तर प्यान्टी लगाए सुत्नु चाँही ठीक हो त ? के तपाईंले यो बारेमा कहिल्यै सोच्नुभएको छ ? आज यस लेखमा हामी यस बारे कुरा गर्नेछौं।  आखिर प्यान्टी लगाउनाले स्वास्थ्यमा कस्तो प्रभाव पार्छ, त्यसैले ढिलो नगरी डा. प्रियका दासले दिएको सुझावलाई मनन गर्नुहोस । 
 
१. राती प्यान्टी लगाएर सुत्दा यौनाङ्गमा चिलाउने समस्या हुन्छ । यदि तपाइँ राति आफ्नो प्यान्टी बाहिर निकालेर सुत्नुहुन्छ भने, दाग, छाला र जलनको समस्या छैन।
 
२. विशेषगरी गर्मीमा प्यान्टी फुकालेर लगाउनु पर्छ किनभने पसिनाको कारण यौनाङ्गबाट ​​दुर्गन्ध आउन थाल्छ । त्यसैले यदि तपाईं यसलाई राती बाहिर निकालेर सुत्नुहुन्छ भने यो तपाईंको स्वास्थ्यको लागि राम्रो हुन्छ।
 
३. धेरै टाइट प्यान्टी लगाएर सुत्दा यौनाङ्गमा संक्रमण हुने खतरा हुन्छ । यससँगै चोटपटक पनि लाग्ने गरेको छ । त्यसैले यसरी सुत्नु हुँदैन ।
 
४. राति प्यान्टी लगाएर नसुत्दा धेरै आराम हुन्छ। शरीरमा आराम महसुस हुन्छ। योनीबाट गन्ध पनि आउँदैन। 
 
त्यसैले अबदेखि राती अन्डरवियर लगाएर नसुत्नुहोस्।
 
यो सुझाव स्विकार गर्न पर्छ भन्नेमा डा. दास मान्दिनन तर उनी यो चाँही भन्छिन, राती भने खुल्ला भएर सुत्नुहोस । त्यसले तपाईमा बेग्लै स्फुर्ती दिलाउँछ ।